Triacto Edzések

Fontosnak tartjuk a közös edzéseket, amelyeken triatlon szakedzői irányítás mellet folyik a professzionális munka, hogy mindenki mihamarabb elérhesse az általa kitűzött célt! A triatlon ugyan egyéni sport, de csapatban egymást motiválva hatékonyabb a felkészülés! 

Triacto úszóedzések a Margitszigeten

Időpont: hétfő - szerda - péntek reggel 7.00 - 8.00-ig

Helyszín: Hajós Alfréd Nemzeti Sportuszoda 

Budapest, Margitsziget 1138

Árak: Heti 1x 8000 Ft, 2x 12000 Ft, 3x 16000 Ft az árak a belépőjegyet tartalmazzák!

Triacto funkcionális tréning

Az edzéseinken fōként saját testsúllyal, szabad súlyokkal és kardio módszerekkel dolgozunk. Fō célunk a core izmok erōsítése, az állóképesség fejlesztése, az edzés során megdolgoztatott izomcsoportok változatos terhelése. Edzéseinken kiemelt szerepet kapnak Vasa Trainer úszógépeink, amelyek a koordináció, tartásjavítás mellett, kiváló erō és állóképesség fejlesztők. A Vasa úszópadokat világszerte használják úszószakosztályok, olimpiai csapatok felkészüléseik során erō és technika fejlesztésre. Kombinált edzésprogramunkkal garantáltan meglesz a kemény munka eredménye.  Edzéseinket kis csoportokban végezzük.

Időpont: kedd - csütörtök reggel 7.00 - 8.00-ig

Helyszín: F&M fitness and more 

Budapest, Csörsz u. 14-16, 1124

Triacto gyorsító futó edzés

Időpont: csürörtök 18.00 óra

Helyszín: Margitsziget (találkozó a sziget Margit híd felöli oldalán a Atlétikai Centrum lejáratánál a középső úton)

Program:

• Bemelegítés
• 3-5 km iramváltás
• levezetés

Az eseményeinket figyeld Facebook-on!!!

A részvétel ingyenes!

Triacto alapozó kerékpáros edzések

Időpont: szombat 9.00 óra

Helyszín: Budapest, Vihar u. 12. 1035

A részvétel ingyenes!

Alapozó jellegű tekerés a Triacto-val tavasztól a versenyszezon kezdetéig. Indulás szombatonként reggel 9.00-kor a Berguson kerékpár bolt elől. Cím: Budapest, Vihar u. 12. 1035

A tervezett tempó 30km/h-a, tehát a bojban simán el tud jönni bárki. A tervezett adag síkon 2 - 4 óra laza pörgetés.

Várunk mindenkit szeretettel!

Az eseményeinket figyeld Facebook-on!!!

Hozz ki magadból többet egyéni edzéstervvel!

Legyél teljesen kezdő, vagy már pár éves versenytapasztalattal rendelkező amatőr versenyző fordulj hozzánk bizalommal! A Triacto két edzője, Nagy Gergely és Bíró Zoltán, versenyzői felkészülésük mellett, örömmel segít a fejlődni vágyó lelkes triatlonosokat vagy leendő triatlonosokat!

Mi a Triactoval hisszük, hogy egy egyénre szabott, folyamatos visszajelzések alapján megtervezett edzésterv, sokkal hatékonyabb lehet, mint egy internetről letöltött sablon.

Minden edzésterv első lépése egy személyes találkozó, beszélgetés, ahol meghatározzuk a közös célokat, megbeszéljük az együttműködés kereteit. A sportoló lehetőségeihez és edzéstapasztalataihoz alkalmazkodva építjük fel az edzéstervet, ezáltal mindenki egy általa elfogadható és maximálisan teljesíthető tervet kap! Az első sprint táv teljesítésétől egészen az IRONMAN-re való felkészülésig tudunk segíteni.

Az edzésmódszer a folyamatos visszajelzésre épül. A sportoló mellett ott áll az edző, így a nehézségeken átsegítheti, motiválhatja és a sikereknek együtt örülhetnek!

A Triacto - Három Lépés csapata folyamatosan képzi magát, bővíti tudását a sporttudomány területén. A legkorszerűbb edzésmódszereket nyújtjuk minden sportolónknak. Figyelünk arra, hogy mindenkinek az egyéniségéhez legközelebb álló edzésprogramot állítsuk össze.

Hozz ki magadból többet a Triactoval!

További információ: info@triacto.hu vagy Nagy Gergely, +36204566749